¿Per qué la Senyera coronada és la bandera de tots els valencians?

Per Antoni Atienza

Abans de tot, devem recordar que la Senyera és una bandera i que té un orige migeval. Les banderes migevals eren, sobre tot, instruments de guerra i de poder. També és precís senyalar que fins al sigle XV –i segons Moles, fins al XVIII- no existien banderes de “nacions”, ni de regnes. Les banderes eren derivats dels escuts (escut=senyal=senyera), i els emblemes heràldics eren privatius de l’aristocràcia i dels monarques. A soles, a partir del sigle XIII escomencen a aparéixer emblemes de les ciutats, utilisats, sobre tot, en sagells.

El Regne de Valéncia no tingué una repoblació ràpida. Durant molt de temps fon un territori de frontera, atacat en freqüència pels musulmans des d’Almeria i Granada i, més tart, el Magreb. Per a defendre esta frontera i ofegar les revoltes dels musulmans que habitaven el Regne, es varen organisar milícies, grups de ciutadans armats, que en cas d’atac eren avisats per a prendre les armes i lluitar. No eren tropes del Rei, puix el Rei no les pagava, sino milicians cridats per la seua ciutat i en armes pròpies, municipals o dels gremis. Era l’Host una força militar convocada pel Rei, segons la costum feudal, pero no organisada per ell. Per tant, no lluitaven baix els colors del monarca, sino de la ciutat que els mantenia i els proporcionava les armes. La formació d’esta milícia es feu durant el regnat de Jaume I, i consta en els Furs de Valéncia, a on s’establix que els cavallers de la ciutat devien seguir a la Senyera (1). A principis del sigle XIV, la força armada valenciana, de la qual la principal contribució era la ciutat de Valéncia, hagué d’eixir en diverses ocasions per a defendre els drets de la Ciutat i de les Viles Reals contra els abusos dels nobles. Per privilegi d’Alfons I, la milícia no podia lluitar fòra del Regne, i, per tant, devia de combatre dins de les nostres fronteres: era una força defensiva. En eixa época, la Senyera ya era coneguda com “del Rei e de la Ciutat”.

Figura fonamental per a entendre l’heràldica valenciana, fon el rei Pere II de Valéncia “el Cerimoniós. El monarca va reinventar l’història dels blasons. La bandera barrada, fins ad eixe moment, no tenia un numero fix de barres; el seu orige havia segut obra de Ramon Berenguer IV, comte de Barcelona i príncip d’Aragó, quan ya tenia abdós tituls. Per tant, hui per hui, l’opinió dels heraldistes més prestigiosos és que les barres són tant catalanes com aragoneses. Puix be, Pere II va establir que les barres eren l’emblema dels primitius comtes de Barcelona –quan el de Ramon Berenguer III era una creu roja en camp blanc-; i per a Aragó, es va “inventar” un escut blau en una creu blanca. Cap a 1360, va manar que les barres dels seus escuts ne serien quatre. Celós de que cap atra persona ni ciutat lluïra el seu blasó personal, feu que Valéncia portara com a distintiu una corona damunt del blau, en recort del color real d’Aragó. D’esta manera naixqué, cap a 1365, la Senyera de Valéncia, en la qual, la Corona representa, per un costat, el Regne –“perque és cap de Regne”-, i l’aliança entre el monarca i el seu poble. Pero Valéncia volgué subrallar que la Senyera era també “bandera del Rei”, bandera real, posant damunt de l’asta l’emblema personal de Pere II: el drac, que a partir del sigle XVI es convertirà en una rata penada. Aixina es mantenia la dualitat: Senyera del Rei i de la Ciutat.

En cas d’invasió del Regne, el punt per a concentrar l’Host devia de ser la ciutat de Valéncia, el Cap i Casal. Devem meditar qué vol dir açò de “Cap i Casal”…Per a avisar a pobles i ciutats, s’enviaven mensagers i s’hissava dalt del Portal dels Serrans – la via natural que s’obri cap a Castella – la Senyera, en un cerimonial que anà complicant-se en els anys. I ací està la clau del problema. Si la Senyera de Valéncia, la Senyera custodiada per Valéncia, encapçalava les tropes de tot el Regne de Valéncia, ¿no seria llògic considerar-la bandera del Regne de Valéncia, en una época, repetim, en la qual no existien “banderes d’Estats”?

La convocatòria d’Hosts del Regne es feu d’una manera molt clara i documentada durant el regnat de Joan II. Normalment, els monarques de la Corona d’Aragó preferien que els seus regnes i estats, en conte de convocar a un eixèrcit que ells no controlaven, redimiren el servici en diners. Pero Joan II es va trobar en dos ocasions, en 1462 i 1476, en la necessitat de convocar l’Host, i es feu ordenant, el propi monarca, que les viles reals acodiren en les seues tropes a Valéncia per a “seguir a la Senyera”. La Senyera va dirigir a les tropes de tot el Regne – de les viles reals i dels nobles aveïnats en el Cap i Casal o en viles reals – cap als seus objectius, eliminar en els dos casos les rebelions dels Jaumes d’Aragó, pare i fill, barons d’Arenós. També ho feu en 1526, contra els morics de la Serra d’Espadà; i en 1650, extraordinàriament, l’Host ixqué del Regne capturant Tortosa i bandejant als francesos que ocupaven Catalunya. Deu d’entendre’s que parlem de la Senyera conservada en Valéncia, en corona damunt de blau i en les barres reals, de les quals encara conservem la de Capdet (2). Per tant, documentalment, podem dir que gent de Borriana, de Morella, de Castelló o de Vilareal lluitaren seguint a la Senyera. I si ho feren seguint les banderes barrades del Rei, ho feren com a mercenaris, com a soldats pagats pel Rei, i no com a hòmens que complien un deure emanat de les lleis i costums de les seues ciutats.

Perque és precís recordar que la bandera quatribarrada representava al Rei (3), a un poder autócrata, i la Senyera valenciana, a les Ciutats, illots a on el poder feudal competia en les llibertats forals. ¿Per qué tantes i tantes ciutats del Regne adoptaren escuts pareguts al del Cap i Casal? ¿Per qué moltes atres l’incorporaren en el seu blasó? Si l’escut de Valéncia – corona i barres – dona orige a la Senyera –corona i barres -, ¿quines deurien ser, seguint la llògica heràldica, les Senyeres de Castelló, de Vilareal, d’Alzira, d’Agullent…?

Les banderes se duen en el cor, i discutir sobre elles, sentimentalment, és impossible. Pero no es podem negar a les evidències, que mostren a la Senyera coronada com a la bandera de tots els valencians. No es pot negar el quadro de Vicent Salvador, que representà a uns soldats valencians del XVII en una Senyera un tant estranya, ni es pot oblidar el quadro de Bernat Ferrándiz, en les Senyeres presents en una processó del poble; no es poden amagar els poemes de Teodor Llorente, de Constantí Llombart, ni de Carles Salvador, les paraules enflamades de Francesc Almela i Vives, de Faustí Barberà, de Gaetà Huguet o d’Eduart Martínez Ferrando; ni la hui desapareguda Senyera de la Joventut Valencianista que va presidir actes i aplecs organisats per Vicent Tomàs i Martí.

1. “Furs i ordenacions fetes pels gloriosos reis d’Aragó als regnícoles del Regne de Valéncia”, Edició de Llambert Palmar, 1482, lib, IX, rubrica XVIII, “Del Batle e de la Cort”, num. VI, fol. 30.

2. En canvi, no es guarda cap bandera quatribarrada, a banda del “Penó de la Conquesta”: la de Sagunt és dels anys 1920, i és una còpia del “Penó de la Conquesta”. El Penó és una bandera estranya, i mai s’ha estudiat a fondo per a poder determinar en exactitud la seua época.

3. La bandera quatribarrada fon un estandart personal del Rei d’Aragó, Valéncia, Mallorca i Comte de Barcelona. A principis del sigle XIV, el Rei de Mallorca va establir una bandera per a la Ciutat i Regne de Mallorca – la franja morada en castell d’argent -, conservant ell el seu estandart barrat. Pero el número de barres no fon fixat en quatre fins a 1360, aproximadament. Jaume I duya, normalment, dos barres a soles, pero no era un número fix. A partir del sigle XV, per les invencions heràldiques de Pere II, es va establir que l’escut de Catalunya eren les barres, i d’ahí es derivà que l’estandart català era el mateix que el real. Les barres passaren a ser una bandera del Rei d’Espanya despuix del matrimoni de Ferran d’Aragó i d’Isabel de Castella: trobem banderes quatribarrades en els galeons de la Gran Armada de 1588. En qualitat d’aixó, banderes del Rei d’Espanya figuren en les pintures del Palau de la Generalitat de Valéncia.

4. Inclús en el sigle XIX, com a mostra de l’avorriment que sentien cap als seus senyors feudals, Bunyol i Mislata adoptaren escuts en barres i corona. Mislata va decidir, fa uns anys, abandonar-lo i reprendre una heràldica senyorial, en l’oposició significativa d’Esquerra Unida.

*Artícul publicat en la revista “Renou” n°53 de l’Associació Cardona i Vives de Castelló (Hemeroteca).

Antoni Atienza és historiador i autor del llibre “La Real Senyera. Bandera nacional dels valencians”.

Manifest de Lo Rat Penat (9 d’Octubre 2025)

Hui, dia 9 d’octubre, els valencians celebrem, com tots els anys, l’entrada del rei Jaume I d’Aragó en la ciutat de Valéncia, la capital de l’antic regne musulmà de Balansiya, regne independent des del sigle XI.

Regne independent que, en el transcórrer del sigle XII, s’estenia des de les vores de l’Ebre fins a la frontera del regne de Múrcia, i que en el sigle XIII havia oferit al món hòmens tan destacats com el poeta Al-Russafi o l’historiador i polític Aben Al-Abbar.

Jaume I el convertí en un regne cristià, encara que la població musulmana continuà convivint en la cristiana fins al sigle XVII.

Regne autònom dins de la Corona d’Aragó, durant el sigle XIV oferí a Europa i a tota la cristiandat figures com sant Vicent Ferrer, el més gran orador del seu temps, i a son germà Bonifaci Ferrer, l’home que traduí la Bíblia al romanç valencià. Senya esta de singular interés quan nos enfrontem, en els nostres dies, ad aquells que, oblidant l’història, volen posar-nos en l’òrbita de la llengua catalana i dels països catalans.

Valéncia, el regne de Valéncia: especialmente volgut per Ferrando d’Aragó, perque en la seua joventut vixqué junt a son pare, Joan II, la guerra contra els catalans que volien independisar-se de la Corona d’Aragó. Dèu anys de lluita per a guanyar als rebels. Una mostra evident de les nostres diferències en el comtat de Barcelona i les terres de Catalunya.

Darrere, en els primers temps del sigle XV, deixem el regnat d’Anfós III, el Magnànim, l’home que rodejà la seua cort de Nàpols dels més grans cervells del Renaiximent.

El Sigle d’Or valencià. Aquell en el que lluí Ausias March, el més gran poeta del seu temps, el que veneraren els poetes castellans del sigle XVI, i entre ells Garcilaso de la Vega que es declarà el seu discípul.

O Joanot Martorell, qui en la seua obra Tirant lo Blanch fon capaç de seduir al propi Cervantes en Don Quixot de la Mancha, i que salvà la seua obra del fòc.

O Isabel de Villena, Jaume Roig, Roïç de Corella, que feren de la llengua valenciana la primera llengua culta de la modernitat.

¿I encara hi ha qui pretén afirmar que la llengua valenciana és un modo diferent de parlar català? ¿Quins autors catalans se nos oferixen semblants als valencians?

Fórem tan grans en el sigle XVI que el nostre poble va ser capaç de desafiar al propi emperador Carles V. La derrota de les Germanies inicià el procés de la nostra decadència económica, que culminà en l’expulsió dels moriscs.

I encara en estos temps difícils de la fi de les Germanies, la Cort valenciana del Duc de Calàbria, de Germana de Foix, de Mencia de Mendoza, sorprengué al món per la seua brillantea cultural. El regne de Valéncia, en el transcórrer dels sigles XV i XVI, fon la pedra angular en la consolidació de la Monarquia Hispànica.

Valéncia, en la segona mitat del sigle XVII, recuperà l’apreci dels Àustries quan, en el regnat de Felip IV, en acabant de la derrota de la Guerra dels 30 anys, Catalunya decidí, en el recolzament de França i d’Anglaterra, separar-se de la Corona d’Aragó i la Monarquia Hispànica. Una desllealtat dels catalans a la que els valencians respongueren en la seua fidelitat a la Corona.

¿Quàn marcharen unides l’història de Valéncia i la de Catalunya?

Els historiadors catalans han contestat a la pregunta afirmant que en la Guerra de Successió, en els inicis del sigle XVIII, els “maulets”, llauradors valencians, defengueren la causa del pretendent austríac, Carles, front al francés Felip de Borbó, que coneixem com a Felip V d’Espanya.

Una falàcia més, perque els maulets mai lluitaren per una idea política, sino que ho feren perque el pretendent austríac els prometé entregar-los les terres que treballaven. Quan saberen que l’austríac havia pactat en els nobles valencians respectar les seues possessions, molts abandonaren la lluita.

Cap maulet estigué en la batalla d’Almansa. Ben al contrari, els seus líders foren empresonats.

I arribem al sigle XIX. El sigle de la Renaixença. Aquell en el que Teodor Llorente i Constantí Llombart lideraren, creant Lo Rat Penat, la lluita per la defensa de l’identitat valenciana. La seua llengua, l’història i la cultura.

Quan els catalans convertiren la seua Renaixença en una lluita política per l’independència de Catalunya, dels països catalans que incloïen a Valéncia, els nostres líders s’alluntaren d’ells.

No, Valéncia mai ha segut part dels països catalans.

En el sigle XX, en la seua primera part, quan Faustí Barberà creà Valéncia Nova per a promoure l’unitat política de tots els valencians en la defensa de les seues senyes d’identitat, mai afirmà que la llengua valenciana, que l’història del Regne de Valéncia, que la Cultura valenciana foren part de la llengua, de l’història, de la cultura catalana.

S’haurà d’esperar a la segona mitat del sigle XX per a escoltar-ho. I fon en el marc de la nostra Universitat a on els fets se produïren. Corria la década dels anys 60.

Un grup de jóvens de la burguesia rural, com Alfons Cucó, animats pels nous catedràtics Reglà o Tarradell, que apostaven per un catalanisme global, en el que Catalunya, Valéncia i les Balears formaven una entitat comú, capaç d’enfrontar-se al restant d’Espanya, escomençaren a propagar eixes tesis.

Dos catedràtics del mateix nivell s’enfrontaren ad ells, defenent la nostra identitat diferenciada: Antonio Ubieto, especialiste en l’Edat Mija, aragonés, i Julià San Valero, responsable de l’aula d’Història Antiga, defenent l’identitat valenciana. Julià San Valero fon jubilat, i Antonio Ubieto hagué d’abandonar la nostra Facultat de Filosofia i Lletres, acossat per un catalanisme furibunt que utilisà una idea política per a destrossar-lo: supostament, ser catalaniste era lo propi dels antifascistes, i ser valencianiste significava ser un fasciste.

A la victòria lograda en l’interior del món universitari, continuà la victòria en l’interior dels partits socialiste i comuniste. En el partit socialiste, Manuel del Hierro i els hòmens que en ell estaven foren obligats a abandonar el partit. Antonio Palomares, el Secretari General dels comunistes, hagué de fer lo mateix. Corrien les décades dels anys 70 i 80.

A soles el món de les falles i les festes valencianes, i la gent senzilla aliena a l’Universitat, continuaven sent defensors de l’identitat valenciana.

I Lo Rat Penat, l’associació cultural que ha segut en els seus més de cent anys de vida l’image viva de la Renaixença, alçà, junt a la Real Acadèmia de Cultura Valenciana i moltes atres entitats cíviques, la seua veu en defensa d’una identitat nacional pròpia que, en el marc d’Espanya, ningú podia negar.

Sorgiren els partits valencianistes, baix el seu ampar (Unió Valenciana és l’image més reconeguda) i, a pesar de les conegudes traïcions, sorgí la veu d’un poble que a través del poder de les urnes, a partir dels anys 90, demostrà en quí estaven.

Hui, en el marc d’este 9 d’Octubre, podem afirmar que la Batalla està guanyada a nivell popular. Falta véncer en aquells àmbits acadèmics i universitaris que continuen tancats a la valencianitat.

El 3 d’octubre se celebrarà l’acte d’apertura de l’Aula d’Història

Continuant en el Curs d’Història de Valéncia, l’Aula d’Història de Lo Rat Penat se celebrarà en el Saló Constantí Llombart de la nostra Sèu (C/ Trinquet de Cavallers, 9 Valéncia) en la direcció del professor D. Fernando Millán, acompanyat per un grup de colaboradors.

Les classes s’impartiran els divendres a lo llarc del curs de les 18:30 h. a 19:30 h., iniciant-se en octubre i finalisant en el més de juny de 2026.

L’apertura del curs se celebrarà el pròxim dia 3 d’octubre de 2025, divendres, a les 18:30 h.

Informació i matrícula:

Les inscripcions es realisaran en la Secretaria de Lo Rat Penat, C/ Trinquet de Cavallers, 9, 46003 Valéncia, en horari de 17 a 21 h.

Per a més informació i/o reserva de plaça poden enviar correu electrònic a secretaria@loratpenat.org

El divendres 3 d’octubre, a les 18.30 h, s’inaugurarà el Curs 2025-26, en el saló Constantí Llombart de Lo Rat Penat, en la conferència:

“Els temps de Francisco Franco. La transició democràtica”

que impartirà el professor D. Fernando Millán

Temari:

“Els temps de Francisco Franco. La transició democràtica”

Tema I: Els pilars del nou règim

  1.- La defensa de l’unitat d’Espanya: Front als separatistes.

  2.- La defensa de la moral catòlica: Front a la maçoneria.

  3.- La defensa de la democràcia orgánica: Front als lliberals.

  4.- La defensa de la societat de classes: Front als comunistes.

  5.- La defensa de l’Estat: Front als anarquistes.

Tema II: Els anys 40

  1.- L’aïllament internacional. La II Guerra Mundial.

  2.- La resistència republicana: els “guerrilleros de Levante”. El govern republicà en

l’exili.

  3.- La realitat social: la fam. El racionament. L’estraperlo. La por.

  4.- El recolzament dels països totalitaris. Portugal: Oliveira Salazar. Argentina:

Domingo Perón.

  5.- Joaquim Manglano, baró de Càrcer, alcalde de Valéncia.

Tema III: Els anys 50

  1.- La fi de l’aïllament internacional. El Concordat en el Vaticà. El pacte en els EEUU.

 2.- Espanya en la ONU. El recolzament dels països sudamericans. El recolzament dels països africans.

 3.- La normalitat social: la fi del racionament. La llibertat de comerç. La fi dels presoners polítics.

 4.- Les primeres fissures en el Movimiento Nacional: la democràcia cristiana. El professor Ruiz Jiménez.

  5.- Tomás Trénor Azcárraga. Marqués del Túria, alcalde de Valéncia. La riuà del 57.

Tema IV: Els anys 60

 1.- El milacre econòmic: el turisme font de riquea. Els emigrants espanyols i les seues divises.

  2.- Espanya en Europa: L’exportació tarongera, vinícola, oliera. En el camí de l’industralisació.

 3.-La rebelió social: les revoltes estudiantils del 65. La presència sindical: la HOAC, la UGT.

 4.- L’Opus Dei i el control de l’economia: els plans d’estabilisació. Laureano López Rodó.

  5.- Adolfo Rincón de Arellano, alcalde de Valéncia.

Tema V: Els anys 70

 1.- La crisis política del Règim: la Democràcia Cristiana: Herrero de Miñón, Alzaga. La Falange: Cantarero del Castillo.

  2.- L’oposició en l’interior: Felipe González. L’oposición en l’exterior: Rodolfo Llopis.

El partit comuniste.

  3.- L’assessinat de Carrero Blanco: la ETA.

 4.- La mort de Francisco Franco. Arias Navarro president del Govern. Juan Carlos I Rei d’Espanya.

 5.- Miguel Ramón Izquierdo alcalde de Valéncia. La clandestinitat en Valéncia. Agustín Soriano. Antonio Palomares.

Tema VI: Els hòmens de la transició democràtica

  1.- Adolfo Suárez. Unió de Centre Democràtic UCD.

  2.- Felipe González. Partit Socialiste Obrer Espanyol PSOE.

  3.- Santiago Carrillo. Partit Comuniste d’Espanya PCE.

  4.- Manuel Fraga Iribarne. Aliança Popular AP.

 5.- Els líders valencians. Emilio Attard. Manuel del Hierro. Antonio Palomares. Rita Barberá.

Tema VII: Els anys 70 de la transició

 1.- Les eleccions constituents del 77. El triumfo de la UCD. Adolfo Suárez president del Govern.

 2.- La Constitució Espanyola de l’any 78. Els pares de la Constitució. L’anàlisis de la Carta Magna.

  3.- Les eleccions parlamentàries del 79. El nou triumfo de la UCD. Els protagonistes valencians.

 4.- Les eleccions municipals del 79. El triumfo del Partit Socialiste. Fernando Martínez Castellano, alcalde de Valéncia.

 5.- El 28 Congrés del PSOE: la dimissió de Felipe González. La crisis del PSOE valencià. La dimissió de Juan Pastor.

Tema VIII: Els anys 80 de la transició

  1.- El colp d’estat de l’any 81. Milans del Bosch.

 2.- Les eleccions generals del 82. El triumfo del Partit Socialiste. Felipe González president del Govern.

  3.- La crisis d’Unió Centre Democràtic. El Partit Popular.

 4.- Les eleccions autonòmiques de l’any 83. El triumfo del Partit Socialiste. Joan Lerma president de l’Autonomia Valenciana.

  5.- Les eleccions municipals del 87. El triumfo del Partit Socialiste. L’impacte d’Unió Valenciana.

Tema IX: Els anys 90 de la transició

 1.- Les eleccions municipals del 91. El triumfo del Partit Popular. Rita Barberá alcaldesa de Valéncia. Unió Valenciana, Vicent Gonzàlez Lizondo.

 2.- Les eleccions autonòmiques del 95. El triumfo del Partit Popular. Eduardo Zaplana president de l’Autonomia Valenciana.

 3.- Les eleccions generals del 96. El triumfo del Partit Popular. José Mª Aznar president del Govern.

  4.- La crisis del Partit Socialiste. Els problemes naixcuts de la corrupció.

  5.- Els partits regionalistes i els partits separatistes. La seua influència en la política espanyola.

Tema X: La defensa de l’identitat valenciana front als països catalans

  1.- Teodor Llorente líder de la Renaixença Valenciana. La seua visió de Valéncia i d’Espanya.

  2.- El fracàs de l’Assamblea Regional Valenciana. Faustí Barberà.

  3.- Els anys 60. El catalanisme en l’Universitat.

 4.- Els anys 70. El PSPV d’Alfons Cucó s’integra en el PSOE valencià. El procés d’absorció catalanista.

 5.- Els anys 90. Lo Rat Penat i la Real Acadèmia de Cultura Valenciana front a l’Acadèmia Valenciana de la Llengua AVL. La gran manifestació valencianista del 13 de juny de 1997.

Lo Rat Penat otorga el premi “Crit Valencià de l’Any” al periodiste, Héctor Gonzalez, i premi colectiu extraordinari “Crit Valencià de l’Any”, a les Forces Armades, per la seua actuació en la DANA

L’associació cultural, Lo Rat Penat, dins dels actes commemoratius del 9 d´Octubre, Dia de la Pàtria Valenciana, celebrarà el tradicional Sopar de Sant Donís en El Puig de Santa Maria el pròxim divendres dia 3 d’octubre.

La celebració s’iniciarà a partir de les 21.00 h. en un solemne Te Deum presidit per l’històrica Real Senyera de Lo Rat Penat en el Real Monasteri de Sta. Maria d´El Puig. Com és costum i tradició, se realisarà una ofrena floral a la Mare de Deu d’El Puig, Patrona del Regne de Valéncia. Igualment, se depositarà una corona de llorer en la tomba del pare Gilabert Jofré, fundador en Valéncia, fa més de 600 anys, del primer hospital siquiàtric del món.

Igualment, al finalisar el Te Deum, se farà entrega del premi “Crit Valencià de l’Any”, en el que Lo Rat Penat reconeix la llabor de valenciania de persones o institucions.

Enguany, otorgarem el Premi Crit Valencià de l’Any individual a Héctor González Pérez de Villar i colectiu a les Forces Armades d’Espanya, Delegació de Defensa de la Comunitat Valenciana, per la seua destacada llabor durant la DANA.

El periodiste i comunicador, Héctor González Pérez de Villar rep este guardó per la seua lluenta trayectòria professional en mijos de comunicació, organisacions i institucions valencianes. El seu treball, sempre independent, pero al mateix temps sensible i compromés en les qüestions més pròximes que afecten als valencians, ha posat de relleu un profunt coneiximent i interés per la cultura i la valencianitat. Gràcies al seu esforç, la veu i les notícies de Lo Rat Penat i del valencianisme cultural han trobat espai i acolliment en els mijos i entitats en les que ha eixercit com a cap de redacció, responsable de comunicació o directiu.

El reconeiximent colectiu extraordinari recau en les Forces Armades d’Espanya, Delegació de Defensa de la Comunitat Valenciana, per les llabors d’assistència i recuperació desenrollades durant la DANA que va assotar Valéncia en l’autumne de 2024. Més de 17.000 efectius de la UME i dels tres Eixèrcits —Aire i Espai, Armada i Terra— varen participar en operacions de busca, salvament i rescat, aixina com en tasques de localisació i recuperació de desapareguts, neteja de les zones afectades, retirada de residus i respal llogístic en la distribució d’equips, aigua, aliments i bens de primera necessitat. A tot això es va sumar un respal sicològic i moral que va resultar fonamental per a les persones més vulnerables.

A continuació, s’assistirà al tradicional Sopar de Sant Donís en el Restaurant, Huerto de Santa María. En el transcurs del sopar, el President de Lo Rat Penat, Josep Vicent Navarro i Raga, farà la tradicional crida del 9 d’Octubre, animant al poble valencià a participar en la Processó Cívica acompanyant a la Real Senyera en el Te Deum de la Catedral i en l’homenage al Rei En Jaume, com a l’entitat promotora de la recuperació d’esta festa commemorativa que s’ha convertit en el Dia de la Pàtria Valenciana.

En el Sopar, les dònes, com és costum, seran obsequiades en la tradicional Mocaorà, gentilea de La Casa de los Falleros.

Des de la centenària associació, els responsables de l’organisació del sopar han indicat que esperen contar “en una gran assistència de socis, amics i simpatisants, per tal de compartir una nit tan entranyable entorn ad este dia tan senyalat per als valencians“.
Llegir més Lo Rat Penat otorga el premi “Crit Valencià de l’Any” al periodiste, Héctor Gonzalez, i premi colectiu extraordinari “Crit Valencià de l’Any”, a les Forces Armades, per la seua actuació en la DANA

Bolletí Cursos Lo Rat Penat – Núm. 14 (setembre 2025)

Salutacions a totes les persones que de forma incondicional nos lligen mes a mes.

En acabar el mes d’agost en el que la majoria hem gojat d’un mereixcut descans, nos encontrem en el mes de setembre que va lligat a l’inici de casi tots els cursos escolars. Per eixe motiu el nostre equip se posa novament en funcionament per a que el nostre bolletí de setembre veja la llum com de costum en els últims dies del mes.

Servixca com a preàmbul un extracte de tots els artículs que el conformen, que com sempre, tindrà un contengut de lo més variat i atractiu per al llector

*Antonio Moreno:

En la temàtica: Ciutats de cine

Nos conta com despuix de l’estiu, torna a la faena viajant al Londres més gris i obscur, de carrers bruts i mercats que amaguen a un assessí en série al doblar un cantó; visitarem el Londres de Frenesí (1972), que fon l’última película del gran Alfred Hitchcock.

Artícul: “Frenesí en Covent Garden”

*Amparo Soriano:

En la temàtica: Passejant pels barris de Valéncia

Passejar pels barris de Valéncia que pertanyen al Pla del Real, junt al barri de Mestalla i l’Universitat de Valéncia obri les portes per a matricular-se. Principalment en la avenguda Blasco Ibàñez, a on estan moltes de les facultats i el Rectorat. Unes atres facultats les tenim en: L’Algirós, Burjassot i les privades en distints punts del Cap i Casal. També el Club de Fútbol del Valéncia, escomença el curs en nous partits de lliga , ¡Amunt Valéncia! I per a no ser manco, Lo Rat Penat, obri les matrícules per als distints cursos que en la seua sèu s’impartixen.

Artícul: “Escomencem curs este mes, barri Exposició, Universitat i Jaume Roig, els tres del Pla del Real, la matrícula oberta”.

*Lucas Grao:

En la temàtica: Biblioteca Valenciana..

Aureli López, u dels grans referents del valencianisme cultural, nos acosta a un recull de relats breus, a on barreja sabudament vivències pròpies en ensomis i ficcions. Una nova proposta lliterària d’este “partener” incansable, en bon valencià i a la valenciana manera.

Artícul: “Aureli López; contalles a la valenciana manera”.

*Edu Vanacloig

En la temàtica d’història.

Nos conta com Petronela fon reina i no governà, i Ramon Berenguer governà, pero mai fon rei, tot això nos fa fer-nos una pregunta. Si una dòna quan se casa passa a formar part de la família de l’home, ¿qué passà en Petronela?

Artícul: “La reina que mai governà, i el governant que mai fon rei”.

*Jorge García Higuera

En la temàtica de deports.

Nos conta com la ciutat de Valéncia, inicialment, quedà exclosa de les sèus mundialistes, en vore que el Nou Mestalla no s’acabava. I ahí va la primera qüestió del debat. ¿Hauria segut més profitós per al Valéncia CF i per a la ciutat de Valéncia, Cap i Casal del regne, reformar l’antic Estadi de Mestalla, el qual ya és centenari, o era millor la solució que, finalment, s’adoptà en 2005, que no fon atra que construir una nova casa per al Valéncia CF?

Artícul: “Del vell Mestalla al nou Mestalla”.

*Mª Angeles Viñas

En la temàtica de Medicina i Salut.

Nos explica que la fibrilació auricular és un tipo d’arrítmia cardíaca molt comú que se caracterisa per presentar glatits irregulars i en moltes ocasions ràpits per mig de contraccions irregulars a nivell de les aurícules. Estes contraccions si se produïxen de forma molt ràpida, provoquen palpitacions, fatiga, cansanci extrem, dificultat per a respirar i mareig. Este tipo d’arrítmia predispon a patir ictus cardioembòlics ya que la sanc no es bombeja correctament degut a les abans nomenades contraccions irregulars per la qual cosa apareixen trombos en les aurícules. Si els trombos ixen a la circulació general, poden arribar al cervell apareixent aixina l´ictus cerebral. És per este motiu que u dels tractaments d’esta arrítmia és l´utilisació d’anticoagulants orals.

Títul: ¿Qué és la fibrilació auricular?

*El mege del fege:

Nos informa sobre les dietes. Qualsevol dieta restrictiva no és sana. És dir, l’home és omnívor per naturalea, per lo tant, lo natural és menjar de tot. No obstant per la manca d’eixercici físic en la vida actual i el tindre aliments contínuament a l’abastque fa que mengem massa, una dieta vegetariana nos pot beneficiar. Això sí, en unes pautes mèdiques adequades, per a no tindre dèficits nutricionals.

Artícul: “Consells per a que una dieta vegetariana siga sana”

*Emilio Alonso:

En la temàtica: Dret i unes atres curiositats:

Emilio, nos fa un breu resum esquemàtic de l’evolució de la pena com a castic al delinqüent i el seu sentit i finalitat.

Artícul: “Del garrot a la piscina”.

*Chemi Martínez:

En la temàtica de: Deports

La Comunitat Valenciana està de celebració. Fa pocs mesos la nostra selecció femenina de bàsquet ha conseguit un èxit històric en proclamar-se campeona d’Espanya en el recent Campeonat Nacional, penjant-se la medalla d’or despuix d’un torneig impecable que confirma el gran moment que travessa este deport en la nostra terra.

Artícul: “Or històric per a la Selecció Femenina de Bàsquet de la Comunitat Valenciana”

Events i activitats:

Mª José Julio,  responsable d’est apartat, com és costum,  nos posa al corrent de totes les activitats que mensualment se realisen en Lo Rat Penat i de tots els events en els que participa. Fins ací el breu extracte del contengut del nostre bolletí del mes de setembre, que esperem lliggau i gogeu. Si aixina és conseguim el nostre objectiu i seguirem treballant en molta ilusió per al bolletí del pròxim mes.

Continguts d’esta edició

També pots consultar la versió del bolletí enviada per correu electrónic.

Events i activitats (juliol 2025)

Activitats culturals de Lo Rat Penat - Setembre 2025

Per Mª José Julio Llopis

Encara que de juliol pràcticament ya no nos enrecordem, recordatori mereix, per la seua històrica vinculació en l’entitat, la participació de Lo Rat Penat en la Batalla de Flors, que posa fi a la Fira de Juliol de Valéncia, la batalla més bonica del món.

  • Entre els milers de jóvens de tot el món que invadiren Roma del 28 de juliol al 3 d’agost pel Jubileu dels Jóvens, la representació valenciana contà en la assistència de membres de les Joventuts Ratpenatistes, que portaren fins a la basílica de Sant Pere la devoció de Valéncia a la Mare de Deu dels Desamparats.
  • El 4 d’agost, el president de Lo Rat  Penat i el de les Joventuts Ratpenatistes, junt en uns atres membres de l’entitat, participaren en la romeria del Santíssim Crist de la Salut d’El Palmar, pel llac de l’Albufera.
  • El 9 d’agost, el ratpenatiste Donís Salvador tingué l’honor d’interpretar l’Himne Regional de Valéncia en la presentació del Valéncia CF 2025/2026, acompanyat de músics de diferents bandes de música que sofriren els greus efectes de les inundacions d’octubre, dirigits pel mestre José Pascual Arnau.
  • El 13 d’agost, el president de l’entitat i el de les Joventuts Ratpenatistes no es pergueren les corregudes de joyes de Pinedo, tradició de més de 160 anys dins de les festes patronals de la localitat, declarada Festa d’Interés Turístic Provincial.
  • Són un grapat les festes que tradicionalment se celebren en el mes d’agost en la nostra terra i és missió i impossible acodir a totes, encara que en el seu esperit el recolzament de tota tradició valenciana, Lo Rat Penat ha deixat en rets constància i recort d’algunes, com El Misteri d’Elig, Festa de les Alfàbegues de Bétera, La Tomatina de Bunyol, La Muixeranga d’Algemesí, entre unes atres.
  • El 27 d’agost, el president de les Joventuts Ratpenatistes assistí a la recepció en el port de Valéncia del buc escola del Brasil.
  • El president de Lo Rat Penat intervingué en el debat de l’estat de la ciutat de l’Ajuntament de Valéncia de l’11 de setembre, agraint al consistori iniciatives com el canvi de topònim del Cap i Casal en é tancada i el seu recolzament a les tradicions valencianes, oferint-se per a treballar junts, encara que recordant-los que queda molta faena per fer.
  • La fi de semana del 13 i 14 de setembre Lo Rat Penat, representat pel president de l’entitat, ha participat en la processó de Meliana en honor de la Mare de Deu de la Misericòrdia i en la solemne processó general del Santíssim Crist de Nazaret, assistint també al besamans a la Santíssima Mare de Deu dels Dolors Coronada, que organisa la Confraria de Granaders del Grau de Valéncia.
  • El dia 17 de setembre estigué present el president de l’entitat en l’acte celebrat en el Centre d’Artesania de la Comunitat Valenciana dins de la XXI Multaqa de les Cultures 2025, event de diàlec intercultural (multaqa és una paraula àrap que significa ‘encontre’), que organisa  l’Associació Valéncia Mediterràneu per a la UNESCO.
  • El centre de majors de Benimaclet acollí el dia 18 de setembre la celebració dels V Jocs Florals de Benimaclet, event organisat per l’Associació Cultural Poble de Benimaclet i els Clavaris Festers Crist 2025 i reuní a autoritats, escritors, veïns i representants d’entitats culturals, entre ells el president de Lo Rat Penat.
  • El 24 de setembre es presentà en la sèu de Lo Rat Penat el llibre Les senyeres de Vicent Blasco Ibáñez (1928-1937), escrit en llengua valenciana per l’historiador Vicent Sanz Sancho.
  • Lo Rat Penat anuncia l’edició del conte infantil Les nimfes de la mar, obra de Remigi Pons Tudela, que explica als menuts el cicle de l’aigua, escrit en llengua valenciana seguint les normes de la Real Acadèmia de Cultura Valenciana, publicació que ha contat en la colaboració de la Generalitat Valenciana i de l’Ajuntament i Diputació de Valéncia.
  • Oberta la matrícula dels Cursos de Llengua Valenciana 2025-2026 de Lo Rat Penat, enguany en la novetat d’un curs de perfeccionament oral i lèxic,  dirigit sobretot ad aquelles persones que vullguen millorar l’expressió oral.  Per a més informació pots dirigir-te al següent correu: cursos@loratpenat.org
  • El Piló de Burjassot obri també la matrícula de Cursos de Llengua Valenciana, impartits per professors de Lo Rat Penat, en la sèu de l’Associació, carrer Dr. Moliner, 10, de Burjassot.  Més informació i inscripció a través de la direcció electrònica elpilo@telefonica.net, per teléfon 96 363 42 75, o en la sèu de l’associació.
  • Les Joventuts Ratpenatistes animen als músics i compositors valencians a ajudar a difondre la genuïna llengua valenciana per mig de les seues composicions.
  • Un any més convocat el XXX Concurs dinterpretació al Piano Mestre Josep Serrano. Les proves se celebraran el 22 de novembre en el Saló Constantí Llombart de la sèu de Lo Rat Penat.  Les bases poden consultar-se en la web de l’entitat www.loratpenat.org o solicitar-se per correu electrónic: secretaria@loratpenat.org.
  • Unix-te a Lo Rat Penat en Telegram per a rebre directament al teu mòvil tota  l’actualitat de l’entitat, en el següent enllaç: https://t.me/loratpenat1878.
  • S’acosta el Nou d’Octubre, Dia de la Comunitat Valenciana, i Lo Rat Penat, entre els diversos actes que tradicionalment organisa en motiu de la festivitat, convoca als valencians a la celebració, el dia 3 d’octubre, d’un solemne Tedèum en el Real Monasteri de Santa Maria d’El Puig, a les 21:00h, i posterior Sopar de Sant Donís, a les 22:00h, en el restaurant Huerto de Santa Maria, en El Puig. Més informació i reserves: secretaria@loratpenat.org, i en la sèu de l’entitat de 17:00 a 21:00 h.

No està gens malament per a escomençar i anar agarrant impuls.

Del garrot a la piscina

Del garrot a la piscina

Per Emilio Alonso

Breu resum esquemàtic de l’evolució de la pena com a castic al delinqüent, i el seu sentit i finalitat.

El dia 6 de novembre de 1837 fon l’últim de la vida del famós bandoler Luis Candelas.  De bon matí fon dut, en una carrossa tancada, des de la presó de la Vila fins a la plaça de La Cebada de Madrit, a on a les 9 del matí se l’ajusticià per mig del garrot vil. Les eixecucions eren generalment públiques, per a servir d’escarment. Eixe dia la plaça estava de gom a gom perque la gent no volia perdre’s el “espectàcul”. Este fet, a hores d’ara, a molts els  causa repulsa i estranyea, casi tanta com causaria en aquella época saber que hui, als delinqüents, se’ls tanca en presons a on reben un tracte digne, en possibilitat de rebre un salari, se’ls alimenta, tenen televisió, gimnasi i inclús piscina, i tot això a costa dels imposts dels ciutadans. I és que tant la funció punitiva de l’Estat, com la pena mateixa, ha evolucionat a lo llarc de l’història. Vejam molt esquemàticament este recorregut.

En temps molt remot, el castic als qui cometien un delicte tenia caràcter privat: l’ofés es prenia la justícia per la seua mà per a obtindre venjança. No cal dir que eixes venjances eren en freqüència sanguinàries i desproporcionades, i no es llimitaven al castic del culpable, sino que podien recaure sobre tota la família. En este context, la llei del talió (Deuteronomi 19, 21: “Ull per ull, dent per dent”) supongué un gran alvanç històric: en lloc d’una represàlia desmesurada o interminable, establí una proporcionalitat entre el dany causat i el castic rebut.

La llei del talió seguia basant-se en la funció retributiva o de venjança com a justificació. Temps més tart, en moltes societats (romans, grecs, germans…) se pegà un segon pas: en molts casos, el talió lliteral fon substituït per la compositio, que consistia en substituir el castic per una compensació econòmica o d’un atre tipo. Esta substitució de venjança per compensació buscava la pau social i evitar escampament de sanc.

Des de l’imperi romà fins a l’edat mija es consolida una nova idea: és el poder polític; és dir, els reis, senyors, etc., el que per sí mateixa o per mig de juges, té la funció exclusiva d’impartir justícia. Els delictes se consideren ya una qüestió pública, no solament privada i, per tant, la pena s’aplica en nom de la colectivitat, no del particular. Alguns castics, no obstant, seguien sent cruents i públics.

La codificació —recopilar normes i costums en un còdic—, fruit de l’Ilustració, és el precursor de la concepció moderna de la pena. El primer còdic penal és el francés, de 1810. En Espanya, influït per eix esperit, tenim el primer còdic penal en 1848. A partir de llavors, se profundisa en conceptes hui bàsics com: llegalitat —no hi ha delicte ni pena sense llei prèvia—, igualtat —tots són iguals davant la llei—; humanisació de les penes i proporcionalitat. Sobre la fi de la pena, la venjança deixa de ser rellevant i prima la prevenció, la seguritat pública i la reinserció del delinqüent. Són estos principis els que donen lloc a la concepció contemporànea de la pena, que en Espanya estan plasmats en l’art. 25 de la Constitució: “Les penes privatives de llibertat i les mides de seguritat estaran orientades cara a la reeducació i reinserció social, i no podran consistir en treballs forçats. El condenat a pena de presó que estiga complint la mateixa gojarà dels drets fonamentals d’este capítul, a excepció dels que es vegen expressament llimitats pel contingut de la sentència condenatòria, el sentit de la pena i la llei penitenciària. En tot cas, tindrà dret a un treball remunerat i als beneficis corresponents de la Seguritat Social, aixina com a l’accés a la cultura i al desenroll integral de la seua personalitat”.

¿És eficaç este concepte de pena? ¿Se conseguix la prevenció de delictes? ¿Hi ha reinserció real del delinqüent? Estes qüestions són objecte de debat i, potser, d’un atre artícul.

Del vell Mestalla al nou Mestalla

Del vell Mestalla al nou Mestalla

Per Jorge García Higuera

No serà perque no s’està avisant des de fa temps, pero lo que és una realitat és que l’antic Estadi de Mestalla, situat en l’avenguda de Suècia, té els dies contats.

Previst està que s’acaben les obres del nou estadi, que és situa en l’avenguda de les Corts Valencianes, al costat de l’estàtua en honor a la Dama d’Elig, en l’any 2027. Per ad eixa data, s’espera que la ciutat de Valéncia siga sèu del Mundial de Fútbol de 2030, que celebrarà Espanya junt en Portugal, el Marroc i que, també, donarà lloc a disputar-se partits en Suramèrica.

La ciutat de Valéncia, inicialment, quedà exclosa de les sèus mundialistes, en vore que el Nou Mestalla no s’acabava. I ahí va la primera qüestió del debat: ¿hauria segut més profitós per al Valéncia CF i per a la ciutat de Valéncia, Cap i Casal del regne, reformar l’antic Estadi de Mestalla, el qual ya és centenari, o era millor la solució que, finalment, s’adoptà en 2005, que no fon atra que construir una nova casa per al Valéncia CF?

En eixe sentit, un servidor planteja que discutir la qüestió de la reforma de Mestalla ya és tart i que això es tindria que haver plantejat en l’any 2005 o, millor dit, en 1997, quan el llavors president del Valéncia CF, Francisco Roig i Alfonso, plantejà la reforma de Mestalla per a ampliar un estadi que llavors tenia un afor que no superava els 35.000 espectadors a un estadi imperial en capacitat per a més de 70.000 espectadors, molt paregut en disseny a la versió anterior de l’Estadi Santiago Bernabéu de Madrit fins que l’ínclit Florentino Pérez acometé un atentat contra el patrimoni urbà i convertí lo que per dins era un estadi de fútbol en la fotocopiadora Canon.

Aquella reforma, molt ben plantejada per la directiva del club i autorisada per l’Ajuntament de Valéncia, que en aquells moments estava en mans de PP i UV i tenia d’alcaldesa a Rita Barberà, planejava explotar al màxim les capacitats comercials de l’estadi i fer dins d’ell bars i restaurants, ademés d’una llonja específica per a gent de negocis i un hotel chicotet i espais per a oficines, de tal manera que el Valéncia CF aumentara exponencialment els ingressos per l’explotació comercial de l’Estadi de Mestalla i que no se quedara a soles en lo recaptat pels abonaments.

Pero aparegué pel mig, per a sorpresa de tots, una associació de veïns que anà a la justícia ordinària i en recurs contenciós administratiu tombà aquella reforma, lo que obliga a la demolició de la part nova construïda en 1997, puix aquella reforma mai fon acabada, i tornar als plans d’abans de 1997, reduint la capacitat a uns nivells inacceptables per a una ciutat com la de Valéncia, 3ª capital d’Espanya, a pesar de tot.

Per tot allò, en 2005 se plantejà la solució del nou estadi per a culminar lo que llavors pareixia ser l’apogeu d’una etapa de creiximent del club de Mestalla, perque, per poc que es facen les coses be, omplir un estadi de 70.000 espectadors per al Valéncia CF se queda curt.

Per tot això, si es vol que el club de Mestalla tinga una viabilitat futura, les solucions no poden passar per la mà de mers espavilats que lo únic que pretenen és viure a costes dels atres, com algunes associacions d’aficionats que controla encara l’ínclit Manuel Llorente, igual de responsable en la desfeta del club de Mestalla que Peter Lim, sino que tenen que ser empresaris valencians potents en un objectiu de fer un Valéncia campeó els que lluiten pel club de Mestalla i plantegen un estadi a l’altura del sigle XXI en l’avenguda de les Corts Valencianes i que duga per nom Estadi del Regne de Valéncia.

Or històric per a la Selecció Femenina de Bàsquet de la Comunitat Valenciana

Or històric per a la Selecció Femenina de Bàsquet de la Comunitat Valenciana

Per Chemi Martínez Villalba

La Comunitat Valenciana està de celebració. Fa pocs mesos la nostra selecció femenina de bàsquet ha conseguit un èxit històric en proclamar-se campeona d’Espanya en el recent Campeonat Nacional, penjant-se la medalla d’or despuix d’un torneig impecable que confirma el gran moment que travessa este deport en la nostra terra.

La Comunitat Valenciana està de celebració. Fa pocs mesos la nostra selecció femenina de bàsquet ha conseguit un èxit històric en proclamar-se campeona d’Espanya en el recent Campeonat Nacional, penjant-se la medalla d’or despuix d’un torneig impecable que confirma el gran moment que travessa este deport en la nostra terra.

En una final vibrant disputada contra la Selecció de Castella i Lleó, les nostres jugadores s’impongueren en autoritat per un marcador de 74-84, demostrant caràcter, solidea i un joc colectiu que marcà la diferència. Des de l’inici del partit, l’equip valencià dugué  l’iniciativa, controlant el ritme i responent en madurea en els moments clau per a acabar celebrant un triumf  mereixcut.

El paper de les jugadores fon  determinant. Noms com Irene Campillo, Lucía Carbonell, Alba Solera, Elsa Martínez, Carmen Berbegal, Anastasia Lishchuk i Daniela Martínez lluïren en llum pròpia en diferents fases del campeonat i de la final, sent referents tant en atac com en defensa. La seua entrega, calitat i compromís foren claus per a que l’equip alcançara lo més alt del podi.

Menció especial mereix també l’impecable direcció de l’entrenador Jorge Mansergas, que sabé guiar al grup en inteligència tàctica i capacitat de liderage. Baix el seu càrrec, la selecció mostrà un bàsquet sòlit, versàtil i basat en la confiança mútua, un sagell d’identitat que ha segut vital per a alcançar est històric or.

Este triumfo no és solament un guany deportiu: és el reflex d’anys de treball en els clubs de base, equips de coleges, en els planters i en l’estructura de formació que caracterisa el bàsquet valencià, aixina com l’exigència tant a títul deportiu com personal de totes les chiques en llicència federativa. Entrenadors, famílies i jugadores han construït pas a pas un camí que hui es corona en el major dels premis.

L’impacte d’est èxit va més allà de l’or conseguit. Representa un impuls decisiu per a la visibilitat del deport femení, oferint a centenars de chiquetes referents pròxims i reals. Vore un equip de la seua terra proclamar-se campeó nacional inspira, motiva i obri horisons per a noves generacions de jugadores.

Ademés, est or consolida la Comunitat Valenciana com una de les potències emergents del bàsquet espanyol, avalant el creiximent de les nostres competicions locals i confirmant que el futur és més que prometedor.

Hui celebrem a unes campeones que han demostrat que, en esforç, unió i passió, els ensomis se complixen. La medalla d’or ya lluïx en el palmarés de la selecció femenina valenciana, i ho fa en la lluentor especial dels qui no solament guanyen partits, sino que deixen impronta en tota una comunitat.

¡Enhorabona, campeones! Est or és vostre… i de tots.

Consells per a que una dieta vegetariana siga sana

Consells per a que una dieta vegetariana siga sana

Per El mege del fege

HISTÒRIA DEL VEGETARIANISME

Des de l’inici de l’humanitat la dieta del ser humà ha segut omnívora, que, tal com diu el Diccionari General de la Llengua Valenciana, se tracta de “el que s’alimenta de tot, tant d’aliments d’orige animal com vegetal”. 

Pero ya en l’antiga Grècia, s’originà el vegetarianisme per motius religiosos i ètics, en figures com Pitàgoras, que defengué una dieta sense carn de sers sensibles. Pero en Grècia tingué molt poca difusió, i pràcticament fon desconeguda fins a 1847, en Anglaterra, a on se creà la Vegetarian Society, lo que popularisà eixe estil de vida i de menjar en Occident i el món modern.

¿QUÉ ÉS SER VEGETARIÀ?

Ser vegetarià implica no menjar carn ni peix, pero es poden ingerir atres productes d’orige animal com ara làcteus, ous o mel.

¿I QUÉ ÉS SER VEGÀ?

En canvi, ser vegà és un estil de vida més estricte que no només exclou tots els aliments d’orige animal (rebujant carn, peix, làcteus, ous i mel) sino també atres productes i pràctiques que impliquen explotació animal, com el cuiro, la llana o els cosmètics testats en animals.

BENEFICIS PER A LA SALUT D’UNA DIETA VEGETARIANA

Una dieta vegetariana ben planificada és nutricionalment adequada i pot proporcionar beneficis per a la salut, com una menor provabilitat de desenrollar obesitat, malalties cardíaques i certs tipos de càncer. Pero és crucial assegurar una aportació adequada de tots els nutrients essencials essencials, ya que una dieta vegetariana  inadequada podria estar associada en trastorns hematològics, com l’anèmia per dèficit de vitamina B12, o dèficits immunitaris.

Els beneficis per a la salut serien:

  • Reducció de malalties cròniques com:
    • Obesitat
    • Diabetis mellitus tipo 2
    • Hipertensió arterial
    • Malalties cardíaques
    • Pes corporal saludable
  • Menor ingesta de greixos saturats: Degut a la nula cantitat de carn, provoca una menor ingesta de greixos saturats, roïns per a arteriosclerosis (enduriment o pèrdua d’elasticitat en les artèries de tot el cos).
  • Possible disminució d’algun tipo de càncer, com el de còlon, próstata i mama.

POSSIBLES DEFICIÈNCIES

La planificació és clau. Per a que una dieta vegetariana siga saludable, s’ha de planejar per a assegurar l’ingesta de tots els nutrients necessaris.

S’ha de saber combinar les proteïnes vegetals per a ser més biodisponibles, aixina com mantindre nivells de vitamina B12, que si està disminuïda de manera persistent, provoca anèmia greu i afectació de la mèdula espinal, en la consegüent descoordinació de les cames, que ya no es recupera.

Per lo tant, en vegetarians i sobretot en vegans, els controls de vitamina B12 són necessaris i periòdics

També són freqüents els dèficits de ferro, calci i vitamina D.

CONSELLS PRÀCTICS

  • Insistir en introduir llegums i fruits secs.
  • Llegums mínim 3 voltes a la semana: faves, cigrons, pésols, fesols …
  • Combinar llegums i cereals per a millorar la calitat de les proteïnes.
  • Consumir 2-4 racions de làcteus diàries.

Evitar: fregits, rebosteria (especialment la industrial), creïlles fregides, massa manteca i formage.

¿Qué és la fibrilació auricular?

¿Qué és la fibrilació auricular?

Per Mª Ángeles Viñas Gimeno

La fibrilació auricular és l’arrítmia cardíaca més freqüent de la població. Entre els adults majors de 40 anys, la prevalença total en Espanya és d’un 4,4%. L’edat alvançada, l’hipertensió arterial, pacients en valvulopaties, la diabetis, l’obesitat, hipertiroidisme, consum d´alcohol tabaquisme i sedentarisme són els principals factors predisposts d’esta patologia. Els majors de 80 anys que patixen la malaltia superen el 10%. Ademés, com que l’esperança de vida aumenta constantment, este percentage s’incrementarà en les pròximes décades.

Els síntomes més freqüents que se senten per part dels pacientes són:

‘Me note que el cor me va ràpit i estic en repòs’

‘Me fatigue si camine ràpit’

‘Tinc les pulsacions altes i no sé per qué’

En condicions normals, l’impuls elèctric del cor s’inicia en el nomenat nòdul sinusal que s’ubica en l’aurícula dreta. Posteriorment, el dit impuls passa pel nòdul auriculoventricular cara als ventrículs. Lo que ocorre en la fibrilació auricular és que existixen molts focs diferents ad eixe nòdul sinusal, emeten impulsos elèctrics múltiples i produïxen contraccions ventriculars no rítmiques característiques d’este tipo d´arrítmia

Per este motiu, les manifestacions clíniques més freqüent són:

  • Palpitacions irregulars.
  • Dificultat respiratòria (disnea) be en repòs o en esforços.
  • Mareig.
  • Dolor toràcic (dolor de pit).

Qualsevol d’estos síntomes és motiu per a acodir a un servici d´urgències ya que quant més pronte se realise el diagnòstic per mig d’un electrocardiograma, abans se podrà tractar de paliar els síntomes i previndre la complicació més important que és l’accident cerebrovascular isquèmic. La contracció ràpida i irregular de les aurícules pot debilitar el cor i produir la nomenada insuficiència cardíaca, que causa síntomes com ara disnea, edema en les cames, disminució de diuresis.

L’accident cerebrovascular isquèmic (el nomenat ictus isquèmic) se produïx pel següent motiu: la contracció auricular ineficaç favorix l’estasis sanguíneu, sobretot en l’aurícula esquerra facilitant aixina la formació de trombos. Estos trombos se poden dirigir cara al cervell i produir l’ictus. És per este motiu que un del pilars del tractament d’esta arrítmia és el tractament anticoagulant.

També és necessari un atre tipo de tractament per a restablir el ritme del cor o per a controlar la freqüència cardíaca. Este tipo de tractament serà decisió mèdica en funció de la duració dels síntomes, temps d’evolució, etc. La fibrilació auricular no és un arrítmia perillosa si es reconeix i es tracta en un temps considerable, per a no deixar que puguen ocórrer els efectes no desijats d’esta arrítmia. Un diagnòstic precoç i un tractament individualisat i adequat és fonamental per a poder fer una vida en total normalitat. Per supost és possible previndre-la controlant factors de risc ya nomenats més amunt: hipertensió, obesitat,diabetis i consum d’alcohol, principalment.

La reina que mai governà i el governant que mai fon rei

La reina que mai governà i el governant que mai fon rei

Per Edu Vanacloig

Lo Regne d’Aragó naix en el sigle XI en l’unió de tres comtats pirenaics, pero no serà fins a principis del sigle XII quan se convertixca en la Corona d’Aragó, una de les institucions més poderoses i més influents de l’història.

El primitiu Regne d’Aragó el formaren els comtats d’Aragó, Ribagorça i Sobrarp. Més tart s’aniran conquistant atres territoris com les planures d’Osca, Saragossa i Terol.

Eixe Regne d’Aragó s’agruparà en atres territoris, com el comtat de Barcelona, el Regne de Valéncia, els regnes de Mallorca, Sicília, Cerdenya, Nàpols i els ducats d’Atenes i Neopàtria. Ara be, tots ells seguiren conservant les seues lleis, recaptant els seus imposts i mantenint les seues institucions, i ací està la diferència. Tots ells estaven baix el domini d’un mateix rei, que s’ocupà de la política exterior; és dir, de les relacions en atres territoris, de les aliances en uns i de les guerres en uns atres.

Abans de seguir nos remontarem fins a l’any 1137 en el barri d’Entremur, situat en la part alta de la ciutat de Barbastre. En la plaça de la Candelera té lloc un succés històric molt important per a la formació de la Corona d’Aragó, que són les noces de Petronela i Ramon Berenguer IV en 1137.

La Corona d’Aragó sorgix per l’unió de la jove Petronela, hereua del Regne d’Aragó, en el comte de Barcelona. Pero lo que realment propicià esta aliança matrimonial fon la mort del rei aragonés Alfons I el Batallador sense descendència i un curiós testament.

En pocs anys Alfons I conquistà multitut de territoris per al Regne d’Aragó, com Tudela, Tarazona, Calatayut, Daroca i Saragossa. Ademés, esta última conquista supongué la caiguda del regne musulmà. Alfons I se casà en la reina castellana Urraca, pero no tingueren descendència.

El rei morí en l’any 1134 deixant un curiós testament que provocà el primer pleit successori en l’història d’Aragó.

Alfons I pensà que en el seu testament deixava resolts els seus problemes polítics i religiosos, pero en realitat els agravà, perque fon impossible dur-lo a la pràctica. La seua voluntat fon deixar el regne en mans ni més ni manco que de Deu, lliteralment.

Si be és cert que en acabant matisava alguna cosa més, explicant que els beneficiaris serien tres órdens religioses. La dels Templaris, la dels Hospitalaris i l’orde del Sant Sepulcre.

Per a resoldre este problema, els nobles decidiren no complir el testament i buscar a un successor que ocupara el càrrec de rei. I per ad això buscaren a un dels germans del rei Alfons I que estava en un monasteri, el monge Ramir.

La mort d’Alfons I el Batallador sense descendència i en un testament impossible de complir abocà el Regne d’Aragó a una greu crisis. El regne sobre el que governava Alfons el Batallador era molt extens, puix incloïa, ademés d’Aragó, terres navarreses, vasques, riojanes i sorianes, estava bolcat a l’oest i era un regne interior sense eixida a la mar.

En el nomenament del seu germà Ramir II el Monge com a rei, el regne queda destruït.
Ramir II el Monge no havia naixcut per a ser rei, pero acceptà les seues obligacions, que eren ocupar la corona i tindre descendència. Buscà una dòna, Inés de Poitou, en la que procreà una chiqueta, Petronela, pero no podia ser reina d’Aragó, les dònes no podien regnar, aixina que li tingué que buscar un home, i eixe fon el comte de Barcelona, Ramon Berenguer IV.

A la fi, la filla de Ramir II, Petronela, se casà en el comte de Barcelona i eixa fon la solució definitiva. De la vinculació a l’oest se passa a l’unió en un comtat oriental, i d’un territori sense eixida a la mar a l’unió en un comtat marítim. Eixa unió ademés serà permanent.

El chiquet que naixqué d’eixe matrimoni, Alfons II, serà el primer sobirà que aüne en sa persona els dos títuls, el de rei d’Aragó i el de comte de Barcelona. Ahí està l’orige de la Corona d’Aragó.

La Corona d’Aragó escomençà sent una aliança entre el Regne d’Aragó i el Comtat de Barcelona, encara que despuix se li afegiren atres territoris, tots estaven baix l’autoritat del mateix monarca. Perfectament se li podia haver dit Corona de Nàpols, per eixemple, pero com tot açò escomençà en la formació del Regne d’Aragó, la primera dinastia que regnà prengué el nom d’Aragó com a llinage, com a crit de guerra dels seus vassalls i súbdits dels seus territoris. I també acataven l’emblema exclusiu de la dinastia Aragó, les famoses barres d’Aragó, que en son principi n’eren dos, i no quatre.

O siga, que el nom de Corona d’Aragó va lligat a la dinastia dels Aragó. I mentres existixquen descendents d’esta família, se seguirà conservant el llinage d’Aragó.

L’història com a disciplina és una arma ideològica formidable, per això ha segut utilisada pel poder en totes les époques, en el passat, per a justificar posicions polítiques del present. I açò és lo que s’ha fet en el terme de la Corona d’Aragó, que s’ha manipulat des del concepte, utilisant una série de denominacions que jamai existiren, com ara Confederació Catalano-Aragonesa, s’ha parlat de la monarquia catalana, dels comtes reis, dels reis de Catalunya. Conceptes i térmens que jamai existiren, lo que s’ha fet des de certs àmbits ha segut falsificar, manipular, tergiversar estos conceptes per a justificar determinades posicions polítiques del present. És lo que els historiadors nomenen presentisme: inventar una idea, refer un concepte i transmetre’l, proyectant-lo en el passat.

O siga, que s’han inventat l’història.

I ya sabeu el dit, difama… que alguna cosa queda.

Reprengam esta història.

Tenim un rei, Alfons I el Batallador, que mor sense descendència i en un testament que no es pot complir: primer problema de successió. Este rei té un germà monge dit Ramir, que és tret del seu monasteri per a convertir-se en el quint rei d’Aragó.

Ramir II per a perpetuar el seu llinage fa lo que tot rei, casar-se i tindre descendència, pero tingué una filla, Petronela, que sent chiqueta era capaç de transmetre la potestat real, pero no podia regnar. Un atre problema de successió, aixina que ara l’objectiu seria trobar-li l’home més adequat que es fera càrrec del regne. Llavors Ramir II pensà en un amic seu, el comte de Barcelona.

¡Problema resolt!

Pero per ad això calgué pactar moltes condicions.

I en lo mig d’este problema, Ramir II tingué que aplacar numerosos tumults i posar orde entre els seus nobles que el creïen incapaç de regnar. No nos oblidem de que tota sa vida fon monge.

¡Pero ausades que posà orde!

¿Vos sona la llegenda de la campana d’Osca?

Conta la llegenda que el rei Ramir II envià a un mensager per a demanar-li consell a un monge que fon el seu mestre. Este monge conduí al mensager del rei fins a l’hort del monasteri. I allí, mentres tallava les cols que més sobreeixien, li digué que contara al rei lo que havia vist.

Ramir II comprengué el mensage del seu mestre i convocà Corts en Osca en l’excusa de construir una campana tan gran que es sentira en tot lo regne. I segons els nobles més díscols anaven entrant, els anava tallant el cap com fera el seu mestre en les cols. En acabant d’este castic, el rei Ramir II conseguí tornar la pau al seu regne.

Els acorts alcançats en 1137 poden resumir-se d’esta manera; Ramir II el Monge reté el seu títul de rei d’Aragó inclús durant la seua permanència en el claustre de Sant Pere el Vell. La successió de la Casa Real Aragonesa es fa a través de la reina Petronela. Els fills que tinga en Ramon Berenguer IV i els seus successors detentaran precisament els noms dels antics reis d’Aragó, Alfons o Pere. No hi haurà Ramons o Berenguers en la Corona d’Aragó.

I finalment, el mateix Ramon Berenguer IV, comte de Barcelona, adopta ara el títul de príncip d’Aragó. Serà ell el que culmine la reconquista de la vall de l’Ebre en les preses de Fraga, Lleida o Tortosa.

Un fet enormement significatiu que acompanya a la creació de la Corona d’Aragó fon el naiximent de les barres, que sorgixen ara en sagells de cera en el primer rei de la Corona d’Aragó, Alfons II.

Que Petronela fora reina i no regnara, i Ramon Berenguer governara, pero mai fora rei vos suscitarà un preguntat. Si una dòna quan se casa passa a formar part de la família de l’home, ¿qué passà en Petronela? Puix ara anem a contar lo que en Aragó es diu el matrimoni en casa.

Imagineu a un senyor ric i poderós en diners que té dos fills, un chic i una chica. ¿A quí li deixarà l’herència? Normalment l’herència es deixava al fill i a la filla la casaven i li pagaven la dot a la família del nóvio, passant esta a formar part de la família de l’home. Pero, ¿qué passa si a soles tenien una filla?

Per a evitar que tots els diners i tot lo treballat durant anys passara a formar part de la casa de l’home, se fea en Aragó lo que es diu el matrimoni en casa. I açò ocorre quan l’home és de pijor família o té manco patrimoni que la dòna, en eixe cas la filla no passaria a formar part de la casa del seu home, sino que ell passaria a formar part de la seua.

I això és lo que feu el rei Ramir II en sa filla Petronela, i d’esta forma el comte Ramon Berenguer IV de Barcelona passà a formar part de la família real d’Aragó sense ser mai rei.

¡MAI FON REI!

Eixa Corona d’Aragó, la suma i l’unió de diversos estats, serà regida durant pràcticament tota l’edat mija per esta dinastia dels Aragó, que serà el germen de lo que constituirà una de les formacions polítiques més interessants de l’edat mija que obrirà un periodo de 600 anys en els que el nom d’Aragó transcendirà els territoris de més allà del Mediterràneu.

(Font documental, “Aragó de Regne a Corona” en Aragó TV)